据《纽约邮报》报道，微塑料无处不在——我们使用的美容产品、清洁用品，甚至我们吃的食物中都含有微塑料。研究表明，这些比米粒还小的颗粒会损害生殖、消化和呼吸系统健康，并可能导致结肠癌和肺癌。
在一篇新的科学论文中，三位医生报告说，从瓶装水改喝过滤自来水可以将微塑料摄入量减少约 90%——每年从 90,000 个颗粒减少到 4,000 个颗粒。
“鉴于微塑料在环境中的广泛存在，完全消除接触是不现实的。更实际的方法是减少最重要的微塑料摄入源。”研究人员本周在 Genomic Press 上写道。
这个建议可能很难接受。根据行业数据，瓶装水是去年美国最受欢迎的包装饮料，消费量为 162 亿加仑，比 2023 年增长 2%。
当颗粒从瓶子内表面脱落并进入水中时，就会发生微塑料暴露，特别是当瓶子被挤压或暴露在热中时。
如果您还没准备好丢弃塑料瓶或没有水龙头过滤器，还有其他方法可以减少微塑料的摄入量。
研究人员写道：“除了瓶装水，酒精和海鲜也是微塑料的重要饮食来源。停止用塑料加热食物的做法可能是减少微塑料消费的最有效方法之一。”
用塑料容器加热食物只需几分钟，每平方厘米就会释放出多达 422 万个微塑料颗粒。
其他建议包括不要用塑料储存食物——而是选择玻璃或不锈钢容器——并限制罐头食品和超加工食品的消费。
研究人员表示：“鸡块等高度加工的食品每克所含的微塑料比鸡胸肉多 30 倍，这凸显了工业加工的影响，因为工业加工通常会在某些阶段使用塑料。”
据信，全球公司每年产生近 4.6 亿公吨塑料——预计到 2050 年这一数字将增加到 11 亿公吨。
一项研究发现，美国人每年吸入和摄入约39,000 至 52,000 个微塑料颗粒。
在人类 胎盘、肾脏、肺、肝脏、睾丸和血液等器官和组织中都检测到了微塑料。
上个月发表的一项令人震惊的研究发现，人类大脑中含有大约一勺大小的塑料碎片。
这些颗粒会损害肠道细胞、引发炎症并扰乱肠道细菌平衡。
在新论文中，研究人员呼吁对微塑料的长期健康影响进行更多研究，并“明确”限制微塑料的接触。
但研究人员写道，虽然“减少摄入量是一种合乎逻辑的方法”，“但尚不清楚这是否意味着人体组织内微塑料积累的显著减少。”
