研究全美人口最多的 100 个大都会区的数据，美国哮喘和过敏基金会 (AAFA)3月18日发布一份报告，罗列出季节性过敏最严重的 10 大城市，北卡罗利排名第七，南卡格林维尔和北卡格林斯伯勒排名第九、第十——
- 威奇托 (Wichita)，堪萨斯州
- 新奥尔良 (New Orleans)，路易斯安那州
- 俄克拉荷马城 (Oklahoma City)，俄克拉荷马州
- 塔尔萨 (Tulsa)，俄克拉荷马州
- 孟菲斯 (Memphis)，田纳西州
- 小石城 (Little Rock)，阿肯色州
- 罗利 (Raleigh)，北卡罗来纳州
- 里士满 (Richmond)，弗吉尼亚州
- 格林维尔 (Greenville)，南卡罗来纳州
- 格林斯伯勒 (Greensboro)，北卡罗来纳州
过敏之都 (Allergy Capitals)
鸟儿啼鸣、鲜花盛开、树木发芽——这些都是春天的标志！但对于美国数百万花粉过敏患者来说，这些标志也意味着打喷嚏、瘙痒和流泪。AAFA的 2025 过敏之都 (Allergy Capitals™) 报告 评选出最难以忍受季节性过敏的城市，帮助你识别并预防季节性花粉过敏症状。
每年，美国有超过 1 亿人患有不同类型的过敏，其中许多人受到季节性花粉过敏的困扰。美国哮喘与过敏基金会 (Asthma and Allergy Foundation of America, AAFA) 每年发布的 过敏之都报告 研究了美国前 100 大城市的季节性过敏挑战程度。
报告关注的关键因素：
- 全年树木、草类和杂草花粉指数
- 非处方过敏药物的使用情况
- 认证过敏专科医生/免疫学家数量
2025 过敏之都排名第一：
威奇托 (Wichita)，堪萨斯州 连续第三年被评为最严重的过敏城市，原因包括：
- 高于平均水平的树木和草类花粉
- 高于平均水平的过敏药物使用率
- 低于平均水平的认证过敏专科医生数量
报告亮点
本年度报告重点关注以下与季节性过敏相关的主题：
- 各类花粉的影响
- 过敏性鼻炎和过敏性哮喘
- 如何管理花粉过敏
- 气候变化与城市环境
- 花粉计数
树木、草类和杂草花粉
导致过敏的花粉主要来自树木、草类和杂草。
- 树木花粉：是美国每年最早出现的花粉，主要在 2 月至 4 月 释放。在南部地区，某些树木甚至可能从 12 月或 1 月 开始释放花粉。
- 草类花粉：在 4 月至 6 月初 造成春末和夏季早期的花粉过敏症状。
- 杂草花粉（尤其是豚草花粉）：通常在 8 月开始 引发过敏，并在 9 月中旬 达到高峰。豚草花粉季节可能持续 6 至 10 周，直到第一次霜冻。目前，美国部分地区已实现全年花粉传播。
过敏性鼻炎和过敏性哮喘
花粉会引发两种常见的过敏性疾病：
- 季节性过敏性鼻炎（“花粉热”或“鼻部过敏”）
- 过敏性哮喘
季节性过敏性鼻炎的常见症状：
- 流鼻涕（鼻漏，通常是清澈的分泌物）
- 鼻塞（由于鼻腔堵塞或充血）
- 打喷嚏
- 眼睛红肿、流泪
- 鼻子、眼睛、耳朵或口腔瘙痒
- 眼周肿胀
过敏性哮喘的常见症状：
- 呼吸急促
- 咳嗽
- 胸闷或胸痛
- 哮鸣音（呼吸时发出的哨声）
- 因哮喘症状夜间醒来
- 肺功能下降
如何管理花粉过敏
有效管理季节性过敏可以帮助控制 过敏性鼻炎 和 过敏性哮喘，目前有多种可获取的缓解方案：
- 防止花粉进入眼睛、鼻子、口腔和肺部
- 减少与花粉的接触
- 使用过敏药物和治疗方法
- 使用生理盐水冲洗鼻腔
- 咨询医生是否适合免疫疗法
阅读完整报告，了解更多管理花粉过敏的方法，无论你居住在哪个城市。
过敏药物指南
鼻部冲洗
- 生理盐水鼻腔冲洗：帮助清除黏液和花粉。
鼻用糖皮质激素喷雾
- 作用：减少鼻腔炎症和过敏反应。
- 推荐药物：FLONASE®、Nasacort®、Nasonex™、Omnaris™、RHINOCORT®
抗组胺药
- 作用：缓解鼻部和眼睛瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。
- 非嗜睡抗组胺药：Allegra®、CLARINEX®、Claritin®
- 可能引起嗜睡的抗组胺药：Xyzal®、ZYRTEC®
鼻用去充血剂
- 短期缓解鼻塞
- 鼻喷剂：Afrin®、Vicks Sinex™
- 口服去充血剂：SUDAFED®
注意：去充血剂一般不宜连续使用超过 3 天，否则可能引起反弹性充血。
抗过敏眼药水
- 缓解眼睛灼热、瘙痒、发红、流泪
- 推荐药物：ZADITOR®、Patanol™、Pataday®
关于去充血剂的联邦法规
- 许多非处方药含有 盐酸苯肾上腺素 (PE)，但研究表明口服 PE 在常规剂量下无效，美国 FDA 正在提议禁止该成分的口服药物。
- 含 伪麻黄碱 (PSE) 的去充血剂 需凭身份证在药房柜台购买，受国家和联邦法律限制。
花粉过敏的中医防治
3月16日，北卡平衡中医诊所徐耶胡迪博士，做客“华e健康大讲堂”分享中医防治花粉过敏的预防和治疗方法。
请感兴趣的朋友观看讲座的Youtube视频回放。
