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【自由色彩】亲身经历·膝关节恢复窍门分享

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“自由色彩”姐姐（姥姥）结合亲身经历，分享了帮助恢复和预防关节问题的5个要点：

1.分析关节的成分提供营养；

2.经常适当运动增强力量；

3.常晒太阳合成VD；

4.控制体重减轻关节负担；

5.看电视学窍门。

亲身经历#膝关节恢复#窍门分享#Knee Joint Recovery Skills Sharing

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